ペテロの第一の手紙5章6-7節

だから、あなたがたは、神の力強い御手の下に、自らを低くしなさい。時が来れば神はあなたがたを高くして下さるであろう。神はあなたがたをかえりみていて下さるのであるから、自分の思いわずらいを、いっさい神にゆだねるがよい。

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今、どうにもならない問題をかかえて、思いわずらっているのならば、私たちを造られ、私たちを生かしておられる神の前に、その重荷のいっさいをとき下ろし、へりくだることである。そうするならば、心に安らぎが与えられる。さらに思いわずらっていることを神の前に言い表わす。断片的でもいい、言葉にならぬ言葉でもいい。神に話す。それがゆだねることの第一歩である。